冷え性も便秘も改善

お疲れ様です。ＺＺです。

ここ数日間まともに寝ず食べずの日々が続いておりました。

昨日は爆睡。今日ようやく落ち着いたので

ブログを続けてまいりたいと思いました！

雪！やばい。マジで風が冷たくて、ＺＺは寒さに弱いので

ひぃひぃ言いました（笑）

ＺＺは、本当に体脂肪が少ないです。

それは寒さに弱い。雪山で遭難したらまず最初に死ぬのは

私だと思います！ってくらいです。

そんな私は男なのに、冷え性で便秘と言う女性体質。

しかしＺＺ式はそんな冷え性や便秘にも効果があります！

私はこのＺＺ式を行うことで冷え性と便秘を改善しました。

呼吸しっかり行い、筋肉を緩め、血流がよくなると

代謝が上がり、体温も上がるという事です。

便秘に至っては、固くなっている筋肉をほぐすことで内臓

への圧迫を無くすことができるので、便の通りが本当に

良くなります。

これはＺＺ式に限らず、健康法を行えばある程度改善

されることですが、呼吸を主においているＺＺ式は

だれでも簡単に無理なく行えるのが特徴の一つでも

あります。

少しずつ落ち着いてきたので動画も展開していきたいと

思っているのでもうしばらくお時間を頂戴できればと

思います。