こんばんは！ 再び舞い戻りましたＺＺです。 睡眠時間が短くても筋肉と脳をしっかり休めることが できればわりと連日動けると実感致しました。 特に日本は過労死という言葉があるくらい 働き付けの人が多いです。 そのような方々の特徴は肉体的な疲労回復 よ…